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¿Estancado? Te ayudamos a alcanzar el éxito y conseguir todo lo que te propones...

 

1. NO TE EXCEDAS

¿Eres de las que labora horas extra, incluso cuando se siente mal o está excesivamente cansada? Así no conseguirás lo que deseas. Lo mejor es que te pongas límites y respetes el tiempo que tu cuerpo y mente necesitan para descansar. Un estudio realizado en Alemania indica que al disminuir las horas de trabajo diario de 10 a ocho, o acortar la semana laboral, las personas son más productivas. Así que ya lo sabes: cuanto más te pases con el tiempo en la oficina, menos eficaz y productiva serás. ¡Aunque creas lo contrario! 

 

 

2. APRENDE A DECIR NO

No estés siempre tan disponible y aprende a negarte a realizar cosas que te quitan tiempo para ser productiva. ¿Un tip? De vez en cuando, apaga el celular, olvídate de revisar el mail o mínimo desconecta tus redes sociales durante algunas horas. Eso te ayudará a pensar, crear, planificar y concentrarte, sin tener interrupciones. 

 

 

3. ¡LÁNZATE!

¿Tienes un proyecto en mente, pero estás esperando el timing perfecto para llevarlo a cabo? Puede que ese momento idílico nunca llegue, así que si no quieres quedarte con las ganas de saber qué habría pasado si te hubieras atrevido, lo mejor es que te armes de valor y te avientes a hacer lo que quieres. Pase lo que pase, seguramente aprenderás mil lecciones y ¡no te arrepentirás! 

 

4. DELEGA

Deja de controlar y hacer todo tú misma, y permite que la gente te ayude. Aunque quieras sentirte la Mujer Maravilla, a veces es imposible abarcar con todo. Darte cuenta de esto no te hace débil, ¡al contrario! Si te rodeas de un gran equipo, generarás contenido de alta calidad para tu beneficio y, además, tendrás más tiempo para disfrutar las cosas que te gustan.

 

5. ALÉJATE DE LA MALA VIBRA

Despídete de los vampiros de energía y todas las personas negativas que roban tu entusiasmo. No tienes por qué quedar bien con nadie, pues si lo haces después sólo te sentirás mal contigo misma. 

 

 

6. ¡QUE NO SE TE PEGUEN LAS SÁBANAS!

A partir de ahora, levántate temprano y siempre a la misma hora. Está comprobado que desarrollar este hábito fortalecerá tu fuerza de voluntad, lo que también se verá reflejado en otras áreas de tu vida. ¿Lo mejor? El día te rendirá el doble. 

 

 

7. APRENDE MÁS COSAS

¿Pasas horas en el tráfico? En vez del radio, aprovecha para escuchar un audiolibro o un programa de aprendizaje que refuerce algún idioma. La manera más rápida de duplicar tu productividad, tiene mucho que ver con el ritmo y ladedicación que le des a los nuevos conocimientos. 

 

8. DIVIDE Y VENCE 

Concéntrate en trabajar durante un determinado tiempo sin parar; por ejemplo, en bloques de 45 a 90 minutos. Después, toma un descanso de 10 para recargar la energía. Apro- vecha para estirarte, dar un paseo o llamar a alguien que no tenga nada que ver con tu empleo. 

 

9. ¡PON ORDEN!

Muchos estudios sociológicos apuntan a la importancia de la organización, ya que el desorden crea estrés y, por lo tanto, distracción. No dejes que las montañas de ropa invadan tu cuarto, que los platos sucios estén a la vista en la cocina o que en tu oficina tengas miles de papeles que no sirven. Empieza a acomodar tu vida y eso ayudará a que des lo mejor de ti misma en todos los aspectos. 

 

10. ROMPE LOS MOLDES

 ¿Siempre vas al súper o al gym en hora pico? ¡No seas una persona que sigue a las masas! Intenta salir de los patrones que hacen los demás y aprovecha las horas en que no hay nadie. Verás que con esto ahorrarás tiempo y mucho esfuerzo. 

 

11. ¿LA CHICA MULTITAREAS?

Aunque te encante realizar miles de cosas al mismo tiempo, divide las actividades que debes hacer y comprométete a concentrarte en una sola durante horas. Tampoco se vale empezar algo cuando no has terminado otra tarea. Es posible que al principio te resulte difícil, pero con la practica lo lograrás. 

 

  

12. LISTAS DE TAREAS

Todas las personas productivas suelen crear listas de cosas que tienen que cumplir a lo largo del día y la semana. Sin embargo, también es importante establecer lo que quieres dejar de hacer. El mejor ejemplo de esto lo dijo Steve Jobs, quien alguna vez mencionó que lo que hizo crecer a Apple no fue tanto lo que se ideó, sino aquellas cosas y proyectos que decidió ignorar. De ahora en adelan- te, escribe todas esas manías, hábitos y complejos de los que quieres deshacerte. 

 

13. VISUALIZA TUS OBJETIVOS

Recordar cada día las metas que te gustaría lograr, ya sea a nivel personal o laboral, te ayudará a concentrar tu energía en obtener lo que deseas. Cada mañana, dedica cinco o 10 minutos a imaginar y sentir como si ya existiera lo que anhelas. 

 

14. PONTE EN FORMA

Mejorar tu condición física te ayudará a sentirte llena de energía. El ejercicio también te hará ver las cosas desde otra perspectiva, lo cual multiplicará tu creatividad. ¿No tienes mucho tiem- po? Camina siempre que puedas, usa las escaleras, estira las piernas bajo el escritorio o haz un deporte, al menos, el fin de semana. 

 

 

15. LA RUTINA ES BUENA

No se trata de que conviertas tu día en algo demasiado estructurado y predecible, pero tener un plan de ataque para realizar lo que quieres es muy efectivo. Date tiempo para dormir, desayunar, trabajar, hacer ejercicio, aprender, relajarte y divertirte, e in- tenta que sea de forma equilibrada. Después de todo, ser productivo no se trata de suerte, sino de compromiso. 

 

 

 

FUENTE: Rocío Flores Tapia | http://www.cosmoenespanol.com/