¿Eres de esas personas que se levantan sin energía o con mal humor?, ¿no duermes muy bien últimamente?, ¿sufres de ansiedad recurrentemente? Pues, querida, tenemos una gran noticia que darte, porque practicar yoga cada mañana (lo que en la jerga influencer se conoce como morning yoga), te ayudará a incrementar tus niveles de bienestar hasta límites insospechados.
POR QUÉ PRACTICAR YOGA CADA MAÑANA
Aunque no duermas muy allá, una cosa es cierta: por las mañanas, nuestra mente se encuentra en el punto más calmado. Asimismo, el cuerpo necesita un 'empujón' para ponerse a funcionar, y el yoga es perfecto para darle la energía que precisa. ¿No te convence? A continuación te contamos 10 beneficios de practicar yoga cada mañana, y seguro que cuando termines de leerlos, te darán ganas de sacar la esterilla mientras repites el mantra Om. ¿Apostamos?
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