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ENSALADA CON ADEREZO DE FRESA

RecetasNestle
 
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 INGREDIENTES

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Paquete de fresa congeladas
  • 3 Cucharadas de miel maple
  • 1 Daditos de DADITOS DE SAZÓN® MAGGI® Sazonador Sabor Cebolla+Ajo
  • 1 Pieza de lechuga italiana lavada, desinfectada y en trozos
  • 1/2 Taza de almendra fileteadas
  • 1 Pieza de pepino lavado, pelado y cortado en bastones
  • 2 Piezas de peras lavadas y cortadas en cubos
  • 2 Piezas de zanahoria lavadas, peladas y ralladas
  • 1 Paquete de nuggets de pollo fritos

 

PREPARACIÓN

  1. Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con las fresas, la miel de maple y el DADITOS DE SAZÓN® MAGGI® Sazonador Sabor Cebolla + Ajo.

  2. En una ensaladera mezcla la lechuga con el resto de los ingredientes.

  3. Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.

 

 TABLA NUTRIMENTAL

 

  • Contenido energético: 513
  • Composición Media Por porción
  • Energía (kcal) 513.24

  • Energía (kj) 2052.64
  • Proteínas (g) 40.56
  • Total de carbohidratos (g) 54.25
  • Grasas totales (g) 54.81
  • Azúcares totales (g) 94.31
  • Grasas saturadas (g) 6.73
  • Fibras dietarias totales (g) 33.76
  • Sodio (mg) 549.07
  • Calcio (mg) 125.46
  • Colesterol (mg) 37.74
  • Hierro (mg) 2.18
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 8.07
  • Grasas, polinsaturadas (g) 3.28
  • Vitamina A (µg_RAE) 317.00
  • Vitamina C (mg) 57.95
  • Vitamina D (µg) 0.00

 

TIPS

Puedes sustituir la miel de maple por miel de abeja.

 

 

Fuente: /www.recetasnestle.com.mx

 
 

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