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SMOOTHIE TROPICAL

 
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INGREDIENTES

 

  • 1 lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Yoghurt GRIEGO® NESTLÉ® Sabor Natural (125 g)
  • 1 ½ tazas de mango, congelado
  • ¼ taza de azúcar
  • 12 hojas de menta, lavadas y desinfectadas

 

PREPARACIÓN

  1. Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los otros 4 ingredientes 

  2. Sirve en vasos con hielo, decora con hojas de menta y ofrece.

 

TABLA NUTRIMENTAL

  • Contenido energético: (kcal) 238
  • Composición Media Por porción
  • Energía (kj) 989

  • Proteínas (g) 6.9
  • Total de carbohidratos (g) 35
  • Grasas totales (g) 7.9
  • Azúcares totales (g) 24
  • Grasas saturadas (g) 5.4
  • Fibras dietarias totales (g) 0.7
  • Sodio (mg) 149
  • Calcio (mg) 218
  • Colesterol (mg) 0.0
  • Hierro (mg) 0.1
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 0.0
  • Grasas, polinsaturadas (g) 0.0
  • Vitamina A (µg_RAE) 91
  • Vitamina C (mg) 19
  • Vitamina D (µg) 0.8

 

TIPS

Consejo Culinario: Para que la fruta congelada se licúe fácilmente, déjala fuera del congelador durante 10 minutos.

Consejo Nutricional: Recuerda que el principal grupo de alimentos incluido en los refrigerios escolares debe ser: verduras y frutas.

 

Receta:  10 MINUTOS | 4 PORCIONES | 

 

 

 

Fuente: https://www.recetasnestle.com.mx 
 
 

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